IRONald

[Dutch] Het ging zo goed de laatste tijd met het hardlopen. Ik loop op het moment makkelijk 100 – 115 km per week, zonder al te veel problemen. Behalve dan gister. Gister zag mijn trainingsverloop er ineens zo uit: (Klik voor groter) Zie punt 1 en 2. Ik kreeg kramp… alweer… en ik weet gewoon [...]

[English]As most of you already know I was a pretty good runner in the past. An injured ankle stopped me a few years ago in my mission to be good enough to run on big championships, and in the end, it even stopped me from running at all, even walking hurts. So in December 2005 [...]